Poids santé

Femme se pesant sur un pèse-personne

Poids santé

Si vous avez l’intention d’avoir un bébé, il est important d’être en aussi bonne santé que possible.

Est-ce que j’ai un poids santé?

L’indice de masse corporelle (IMC) est l’un des nombreux facteurs que vous et votre prestataire de soins de santé pouvez utiliser pour évaluer votre état de santé.

Avez-vous un poids santé? Découvrez-le en cliquant ici.

  • Si votre IMC se situe entre 18,5 et 24,9, vous avez un poids santé. Vos risques de développer des problèmes de santé liés au poids sont plus faibles.
  • Si votre IMC est inférieur à 18,5, vous avez un poids insuffisant. Les risques associés à ce point insuffisant comprennent l’ostéoporose, l’infertilité et l’affaiblissement du système immunitaire.
  • Si votre IMC est de 25 et plus, vous présentez plus de risques de développer le diabète, des maladies du cœur ou certains types de cancer. Plus votre IMC est élevé, plus les risques de développer ces conditions sont élevés.

Pourquoi est-il important d’avoir un poids santé avant la grossesse?

  • Le surpoids, l’obésité et l’insuffisance de poids peuvent avoir des effets sur la fertilité d’une personne.
  • L’insuffisance de poids, tout comme l’obésité, peut augmenter vos risques d’avoir des problèmes de santé graves. L’obésité et l’insuffisance de poids sont liées à des complications pendant la grossesse qui ont des répercussions sur la mère et le bébé.

Comment puis-je atteindre et maintenir un poids santé?

  • L’activité physique régulière et une alimentation saine peuvent vous aider à atteindre et à maintenir un poids santé.
  • Parlez à votre prestataire de soins de santé pour en savoir plus sur le poids santé.

Pour en savoir plus :