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| Au cours des deux prochaines journées,
30 % de la population utilisera un quelconque médicament en
vente libre, que l’on peut acheter sans ordonnance médicale. |
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| Nous sommes habitués à traiter
maux de tête, toux et autres maladies au moyen de médicaments
conservés dans notre armoire à pharmacie. Mais lorsqu’un
couple planifie une grossesse, il ne devraient pas ouvrir la porte
de cette armoire aussi souvent! Un médicament qui est sûr
pour un adulte peut représenter un danger pour le fœtus. |
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Un
médicament se cache sous bien des noms…
Les médicaments en vente libre (MVL) comprennent les analgésiques,
les somnifères légers, les laxatifs, etc. Mais ne vous
méprenez pas : les vitamines, remèdes naturels et produits à base
de plantes sont aussi des médicaments. Les MVL sont trompeurs,
car on les achète sans ordonnance. De plus, la posologie indiquée
peut ne pas convenir à une femme enceinte. Les médicaments
sont des drogues, et un fœtus en pleine croissance absorbe la
drogue sous toutes ses formes. Certains MVL (analgésiques, vaporisateurs
nasaux ou laxatifs) créent une dépendance. Même
les pères doivent s’en méfier. Une forte quantité d’acétaminophène,
du Tylenol par exemple, peut affecter la fertilité d’un
homme. Avant de devenir enceinte, parlez à votre médecin
des médicaments, vitamines, remèdes naturels et produits à base
de plantes que vous prenez.
Médicaments sur ordonnance
Si vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance,
parlez-en à votre médecin. Il pourrait vous conseiller
de :
1
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continuer à prendre
le médicament prescrit ; |
2
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passer à un médicament
plus sûr ; |
3
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réduire la dose
du médicament ; |
4
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cesser de prendre le médicament
prescrit. |
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| Avant de prendre un médicament
en vente libre, posez-vous les questions suivantes : |
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Ce médicament
est-il nécessaire? |
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De quel type de médicament
s’agit-il? |
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Est-il
déconseillé à certaines personnes et
avec certains autres médicaments? |
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Est-ce
que je prends plus que la dose recommandée? |
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Présente-t-il un risque
pour mon bébé si je deviens enceinte? |
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Y a-t-il un moyen
plus sûr auquel je pourrais recourir? |
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Vos premiers pas! Lorsque
je planifierai une grossesse…
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Je supposerai que
tout médicament en vente libre peut nuire à mon
bébé. |
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Je parlerai avec mon
médecin ou à mon pharmacien avant de prendre
un MVL. |
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Je lirai
attentivement les directives sur l’emballage du médicament. |
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Je prendrai note de
ce que je prends et en quelle quantité. |
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Drogues
dites « récréatives »
Les drogues à usage récréatif, comme la marijuana
et la cocaïne, peuvent affecter la qualité des spermatozoïdes
et des ovules. Les dommages qui en résultent ne sont pas nécessairement
détectés à la naissance mais plus tard, sous forme
de difficultés d’apprentissage. Il est préférable
d’arrêter de consommer ces drogues avant de planifier une
grossesse.
Solutions sans médicaments
aux problèmes de santé courants
De nombreuses personnes éprouvent les problèmes de santé suivants.
Il est possible d’y remédier sans nécessairement recourir
aux médicaments. Voici quelques suggestions :
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| Faites régulièrement de l’exercice. |
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| Prenez un bain ou une douche. |
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| Ne vous retenez pas : allez aux toilettes. |
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| Détendez-vous, inspirez profondément. |
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| Ayez une alimentation à teneur élevée
en fibres. |
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| Allez vous coucher à une heure régulière. |
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| Faites de légers exercices. |
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| Ayez un régime alimentaire équilibré. |
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| Buvez de 8 à 10 verres d’eau par jour. |
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| Éliminez la caféine, surtout après
15 h. |
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| Faites-vous donner des massages. |
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| Buvez beaucoup de liquide. |
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| Faites de l’activité physique chaque jour. |
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| Évitez la nicotine et l’alcool. |
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| Parlez avec vos parents et amis. |
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| Utilisez un humidificateur à vapeur froide. |
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| Mangez chaque jour de 5 à 10 portions de fruits
ou de légumes. |
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| Buvez du lait chaud avant de vous coucher. |
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| Pensez à autre chose (p. ex. livre ou film). |
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| Gargarisez-vous avec de l’eau salée ou
sucez un bonbon. |
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| Mangez des céréales ou du pain de grains
entiers. |
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Si vous prenez des médicaments en vente libre pour un problème
chronique ou qui s’est aggravé, vous pourriez avoir besoin d’une
assistance médicale.
| Ressources
locales |
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Motherisk (numéro général)
: 416-813-6780 |
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• Pharmacien
• Professionnel de la santé |
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